Estrés oxidativo y disfunción eréctil: ¿Qué relación tienen?
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¿Qué es la disfunción eréctil (DE)?
Es la dificultad persistente para lograr o mantener una erección suficiente para tener relaciones sexuales satisfactorias. Afecta a millones de hombres, especialmente a medida que envejecen. El estrés oxidativo (EO) se reconoce cada vez más como un factor central en su génesis.
¿Qué es el estrés oxidativo?
Es un desequilibrio en el cuerpo donde se producen demasiadas moléculas dañinas llamadas radicales libres, y no hay suficientes antioxidantes para neutralizarlas.
Estas moléculas dañinas pueden dañar células, tejidos y órganos si no se controlan.
El cuerpo genera estas sustancias en condiciones como diabetes, presión alta, obesidad, tabaquismo o simplemente con la edad.
¿Cómo afecta el estrés oxidativo a la erección?
Para que ocurra una erección, los vasos sanguíneos del pene deben relajarse y permitir que fluya sangre. Esto depende de una molécula natural del cuerpo llamada óxido nítrico (abreviado como NO).
El óxido nítrico es esencial para que los vasos sanguíneos se relajen, Pero cuando hay mucho estrés oxidativo, los radicales libres destruyen el óxido nítrico.
Como resultado, la sangre no puede fluir bien al pene → y eso dificulta o impide la erección.
¿Qué han descubierto los estudios?
Hombres con disfunción eréctil tienen niveles más altos de radicales libres y menos capacidad antioxidante en su cuerpo.
En estudios con animales (como ratas o conejos), al darles alimentos ricos en antioxidantes (por ejemplo, jugo de granada o ciertos aceites naturales), mejoró la función sexual.
Estos tratamientos ayudaron a reducir el daño en los vasos sanguíneos del pene y a mejorar la respuesta eréctil.
¿Cómo se puede tratar o prevenir?
Cambios en el estilo de vida:
Hacer ejercicio.
Comer frutas y verduras ricas en antioxidantes.
Dejar de fumar y limitar el alcohol.
Controlar enfermedades como diabetes o colesterol alto..
Suplementos antioxidantes:
Vitaminas C y E.
Polifenoles (presentes en alimentos como el té verde o el vino tinto).
L‑carnitina, carvacrol, entre otros.
Combinación con medicamentos:
En algunos casos, combinarlos con medicamentos como el sildenafil o tadalafil.
Conclusión
El estrés oxidativo daña el sistema que permite una buena erección, sobre todo al destruir una molécula clave llamada óxido nítrico.
Sin embargo, existen maneras naturales y médicas de mejorar este problema, y muchas de ellas comienzan con cambios saludables en el estilo de vida.
Bibliografía
Kaltsas, A., Mantzouranis, G., Stamatiou, K., Adamakis, I., Georgiou, E., & Chrousos, G. (2024). Oxidative stress and erectile dysfunction: Pathophysiology, impacts, and potential treatments. Current Issues in Molecular Biology, 46(8), 8807–8834.
